Ons aanbod
Cardio Boxing in Zwolle
Zin in een intensieve, afwisselende en vooral lekkere workout? Tijdens Cardio Boxing combineren we cardio, kracht en boksen in één energieke groepsles.
Boksen zonder fysiek contact
Je werkt uitsluitend met de bokszak en leert eenvoudige bokstechnieken en combinaties. Er wordt niet gespard en je krijgt geen klappen van anderen. Je bepaalt zelf hoe hard je gaat, terwijl wij zorgen voor een uitdagende en motiverende training.
- Werken op de bokszak
- Kracht en conditie in één full-body workout
- Eenvoudige technieken en combinaties
- Geen sparren of fysiek contact
- Kleine groepen met maximaal 12 deelnemers
Voor ieder niveau
Je hebt geen bokservaring nodig. Beginners en gevorderden kunnen de intensiteit aanpassen en op hun eigen niveau meetrainen.
Fitter en energieker
De afwisseling tussen boksen, conditie en kracht verhoogt je hartslag, zet je hele lichaam aan het werk en helpt je stress eruit te slaan.