Ons aanbod
Personal Boxing in Zwolle
Wil je boksen zonder klappen op je hoofd, bloedneuzen of blauwe ogen? Personal Boxing biedt alle intensiteit en energie van een stevige bokstraining, zonder dat je tegen elkaar hoeft te boksen.
Intensief boksen zonder sparren
Je traint 1-op-1 of met maximaal twee personen op de bokszak en pads van de trainer. De training wordt volledig aangepast aan jouw niveau en combineert techniek met kracht en conditie.
- Stoten, combinaties en voetenwerk
- Conditie, snelheid en reactievermogen
- Kracht, explosiviteit en corestabiliteit
- Geen sparren of klappen op elkaar
Voor ieder niveau
Je hebt geen bokservaring of wedstrijdambitie nodig. Iedere training sluit aan op jouw techniek, conditie en belastbaarheid.
Complete workout
Je gebruikt vrijwel je hele lichaam en werkt tegelijk aan conditie, kracht, coördinatie, explosiviteit en stressvermindering.
FAQ
Veelgestelde vragen over Personal Boxing
Wat is Personal Boxing?
Een persoonlijk begeleide bokstraining waarin je op de bokszak en pads werkt aan techniek, conditie, kracht en snelheid.
Wordt er tijdens Personal Boxing gespard?
Nee. Er wordt niet op elkaar gebokst. Je krijgt wel de intensiteit en uitdaging van boksen, zonder klappen op je hoofd.
Is Personal Boxing geschikt voor beginners?
Ja. Je hebt geen bokservaring nodig en de training wordt volledig aangepast aan jouw niveau.
Kan ik afvallen met boksen?
Boksen is een intensieve full-bodytraining die goed kan bijdragen aan energieverbruik, conditieverbetering en een traject gericht op vetverlies.
Train ik alleen of samen?
Je kunt één-op-één trainen of samen met maximaal één andere deelnemer.
Hoe lang duurt een training?
Een Personal Boxing-training duurt meestal 45 tot 60 minuten.