Ons aanbod
Small Group Training Zwolle
Small Group Training combineert de energie van samen trainen met de persoonlijke aandacht van een personal trainer. Je traint met vier tot maximaal zes personen, altijd op je eigen niveau.
Een kleine groep, grote aandacht
De trainer ziet iedere deelnemer en past oefeningen, gewicht, tempo en intensiteit aan waar nodig. Zo kunnen beginners en gevorderden binnen dezelfde training doelgericht vooruitgang boeken.
- Vier tot maximaal zes deelnemers
- Persoonlijke correcties en begeleiding
- Kracht en conditie in één training
- Motivatie, structuur en gezelligheid
FAQ
Veelgestelde vragen over Small Group Training
Wat is Small Group Training?
Je traint met vier tot maximaal zes personen onder begeleiding van een professionele personal trainer.
Is Small Group Training geschikt voor beginners?
Ja. Oefeningen, gewichten en intensiteit worden aangepast aan jouw ervaring en belastbaarheid.
Kan ik afvallen of spiermassa opbouwen?
Ja. De combinatie van gerichte kracht- en conditietraining kan worden afgestemd op vetverlies, spieropbouw of algemene fitheid.
Wat is het verschil met een normale groepsles?
Het grootste verschil is de groepsgrootte. Met maximaal zes personen heeft de trainer veel meer ruimte voor persoonlijke aandacht en correcties.
Wat is het verschil met personal training?
Bij personal training train je één-op-één. In een small group behoud je veel persoonlijke begeleiding en profiteer je daarnaast van de energie van een groep.
Kan iedereen op zijn eigen niveau trainen?
Ja. Gewicht, weerstand, tempo, bewegingsbereik en intensiteit kunnen per deelnemer worden aangepast.
Waar wordt Small Group Training gegeven?
De trainingen vinden plaats in onze professionele trainingsstudio in Zwolle.